Train je lichaam en geest, met wekelijkse work-outs en meditaties voor iedereen.

Meer informatie over Apple Fitness+

Preview van trainer

Nez Dally

Toen Nez Muaythai ontdekte, was ze meteen verkocht aan de combinatie van kracht voor het hele lichaam en zelfverdediging. In 2018 wilde ze haar dochters inspireren en werd ze de eerste vrouw die in Thailand meedeed aan wedstrijden in een hijab. In haar work-outs brengt ze de gedrevenheid die je van een succesvolle atleet mag verwachten om je kracht te geven bij elke stoot, cross en schop. Haar afspeellijsten zijn altijd up-tempo met dance, hiphop en R&B om je te helpen elke ronde door te zetten.