Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Laufband mit Sam
Die Intervalle in diesem Pyramidentraining starten mit einer Dauer von 30 Sekunden und arbeiten sich über 40 und 50 auf 60 Sekunden hoch. Anschließend werden sie dann wieder kürzer. Insgesamt erwarten dich hier 14 Höchstleistungsphasen.
