Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Sam
Dieses Unterkörper-Training besteht aus zwei Blöcken mit je vier Übungen, darunter Hinges, Squats und Beasts. Dazwischen erwarten dich Übungen für deine Gesäßmuskeln. Es kommen zwei schwere Hanteln zum Einsatz.
