Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Sam
In diesem Unterkörpertraining stehen Squats, Lunges, Hinges, Brücken und Jumps an. Als Hilfsmittel benötigst du zwei schwere Hanteln.
