Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Sam • Musik von Rihanna
In diesem Unterkörper-Training führst du sechs Bewegungsabläufe dreimal aus. Zu den Übungen zählen unter anderem Goblet Squats, Squat Jumps und Hinges. Dabei kommen zwei schwere Hanteln zum Einsatz. Als Teil der „Künstler:innen im Spotlight“-Serie sorgt die Playlist mit den Hits von Superstar Rihanna für den passenden Schwung.
