Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Kickboxen mit Nez
Neben sieben dreiminütigen Standardrunden umfasst dieses Training noch eine Finalrunde von einer Minute. Zu den Übungen zählen Front-Kicks, Ellenbogenschläge, Push-ups und Burpees.
