Achtsames Cool-down mit Jonelle

In diesem Cool-down für den Unterkörper dehnst du Hüfte, Beine und Füße. Zu den Übungen zählen Hüftöffner, der herabschauende Hund und die Taube. Eine Meditation, bei der du in deinen Körper hineinspürst, rundet das Ganze ab.