اليوغا مع Molly

يتضمن هذا المستوى البطيء وضعيات تُنفذ وقوفًا وحركات إطالة للوركين والظهر. بعض الوضعيات عبارة عن تمرين الكلب الطائر والتواء في الاندفاعات باستخدام الركبتين والعقرب والكوبرا، بالإضافة إلى تأمّل في الختام.