درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع

معرفة المزيد حول Apple Fitness+‎

معاينة التمرين

اليوغا مع Molly

يحتوي هذا الروتين النشط على تسلسل واحد يتكرر ثلاث مرات، بما في ذلك المحارب 2 والبلانك الجانبي.