اليوغا مع Jessica

يتضمن هذا المستوى النشط والحركي وضعيات تساعد على تقوية العضلات الأساسية والأرداف. كما يحتوي على حركات تعزز التوازن. تشمل بعض الوضعيات الاندفاعات العالية والمحارب 2 ووضعية نصف القمر والكرسي.