اليوغا مع Jessica

يحتوي مستوى التدفق النشط هذا على وضعيات المحارب، وحركات يتم تنفيذها استلقاءً على الأرض، تتضمن وضعية المركب. هنالك تأمل في نهاية التمرين ليساعد على الشعور في الشعور بالهدوء.