درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
اليوغا مع Dice
يركز هذا المستوى النشط والحركي على توازن الذراعين. تشمل الوضعيات الغراب و45/45 والكوبرا وحركة تُسمى "ثماني الزوايا".
درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
يركز هذا المستوى النشط والحركي على توازن الذراعين. تشمل الوضعيات الغراب و45/45 والكوبرا وحركة تُسمى "ثماني الزوايا".
