اليوغا مع Dice

يتضمن هذا المستوى النشط والحركي وضعيات تساعدك على الاستعداد لأداء وضعية تُسمى "الغراب". تشمل الوضعيات كرسي الصبار وسطح الطاولة وتنويعًا في الهرم.