درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
اليوغا مع Dice
يتضمن هذا المستوى النشط والحركي انحناءات جانبية والانحناء من مفصل الورك والالتواءات ووضعيات لتحسين حركة الكتفين، بالإضافة إلى تنويعات في تمارين الضغط.
