درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
اليوغا مع Dice
يستهدف هذا المستوى النشط والحركي الوركين وأسفل الظهر والبطن. تشمل الوضعيات 45/45 والمحارب 3 والقارب.
درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
يستهدف هذا المستوى النشط والحركي الوركين وأسفل الظهر والبطن. تشمل الوضعيات 45/45 والمحارب 3 والقارب.
