درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
تمارين مكثفة HIIT مع Kim
يتألف هذا التمرين من ثلاث فترات مع ثلاث حركات متكررة، بالإضافة إلى تمارين للعضلات الأساسية بينهم. تبدأ الفترات بـ 45 ثانية وتقل مدتها بينما تتقدَّم.
