درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
تمارين مكثفة HIIT مع Bakari
هذا التمرين عبارة عن أربع جولات مع فواصل زمنية تتراوح ما بين 50 و40 و30 و20 ثانية. وينفّذ تمرين الضغط بين الجولات.
درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
هذا التمرين عبارة عن أربع جولات مع فواصل زمنية تتراوح ما بين 50 و40 و30 و20 ثانية. وينفّذ تمرين الضغط بين الجولات.
