درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
تمارين مكثفة HIIT مع Bakari
لهذا التمرين ثمان حركات تتكرر. بين الجولات، هنالك تمارين قوة للجزء العلوي من الجسم وعضلات الجسم الأساسية من خلال الاعتماد على وزن الجسم.
