
درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة المدرب
JoAnna Hardy
منذ 2005، درَّست JoAnna التأمل في خلوات صامتة وعلى منصات رقمية وفي مراكز التأمل. تتخصص في تدريس اليقظة الذهنية للمراهقين والشباب، بالإضافة إلى التأملات القائمة على العدالة الاجتماعية. تمتلك خبرة في تقاليد تأمُّل البصيرة، الذي يركز على جمع الحكمة بالعطف، هي أيضًا عضو هيئة التدريس بـ University of Southern California. تتنزه JoAnna مع كلابها، لديها بضع الجراء المتبناة، وتتأثر بأغاني السول والهيب هوب والآر أند بي التي تتناول العدالة الاجتماعية.