درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع

معرفة المزيد حول Apple Fitness+‎

معاينة المدرب

Christian Howard

عمل Christian في مجال الكمياء الحيوية البحرية، والكتابة الإبداعية، وتصميم ألعاب الفيديو، كما عمل كأستاذ مساعد في كلية Tandon للهندسة بجامعة نيوريورك. كطالب ومدرّس تأمّل، درس Christian عدة ممارسات تأملية. وكمسافر حول العالم، عاش Christian في مدن مختلفة، من ميامي إلى موسكو. لديه ذائقة موسيقية شاسعة التنوع، فقد تصادفه متجولًا في أنحاء المدينة، مستغرقًا في موسيقى الفانك أو الهيب هوب أو سوكا أو كانتري التسعينيّات.